Βραζιλιάνικοι ξηροί καρποί 500g vivio - Βραζιλιάνικοι ξηροί καρποί 500g vivio

Οι βραζιλιάνικες καρύδες είναι ξηροί καρποί που προέρχονται από τα τροπικά δάση του Αμαζονίου στη Βραζιλία, τη Βολιβία και το Περού. Έχουν λεία και βουτυρώδη υφή και γεύση ξηρού καρπού. Καταναλώνονται ωμές ή ψητές, είναι πλούσιες σε ενέργεια και πολύ θρεπτικές. Οι βραζιλιάνικες καρύδες είναι μία από τις πιο συμπυκνωμένες διατροφικές πηγές σεληνίου. Μια καρύδα μπορεί να περιέχει έως και το 175% της Συνιστώμενης Ημερήσιας Πρόσληψης (ΣΗΠ). Το σελήνιο είναι ένα ιχνοστοιχείο που είναι απαραίτητο για το ανοσοποιητικό σύστημα, τον θυρεοειδή και την κυτταρική ανάπτυξη. Η κατανάλωση βραζιλιάνικων καρυδιών μπορεί να προσφέρει πολλά οφέλη για την υγεία, όπως: - Ρύθμιση της λειτουργίας του θυρεοειδούς - Μείωση της φλεγμονής - Υποστήριξη της καρδιάς, του εγκεφάλου και του ανοσοποιητικού συστήματος. Επιπλέον, οι βραζιλιάνικες καρύδες είναι πλούσιες σε υγιή λιπαρά, μαγνήσιο, χαλκό, φώσφορο, μαγγάνιο, θειαμίνη και βιταμίνη Ε. Η βραζιλιάνικη καρύδα περιέχει αντιοξειδωτικά όπως το σελήνιο, τη βιταμίνη Ε και φαινόλες. Μόνο μία καρύδα την ημέρα μπορεί να οδηγήσει σε μείωση της φλεγμονής.