Πλιγούρι 1000g χυλός

<strong> Το Μπούλγκορ </strong> είναι ένα προϊόν δημητριακών γεμάτο υγεία λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς του σε θρεπτικά συστατικά. Παρέχει ενέργεια για δράση, καθώς είναι πηγή σύνθετων υδατανθράκων, οι οποίοι απελευθερώνονται αργά στην κυκλοφορία του αίματος. Παρέχει εξαιρετικά πολλές φυτικές πρωτεΐνες και λίγα λιπαρά. Μια μερίδα ωμού χυλού παρέχει έως και 12 γραμμάρια πρωτεΐνης, 76 γραμμάρια υδατανθράκων, συμπεριλαμβανομένων 10-18 γραμμαρίων διαιτητικών ινών και μια αμελητέα δόση λιπαρών. Οι μαγειρεμένες νιφάδες έχουν χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη, ο οποίος είναι 46. Το Μπούλγκορ περιέχει πολλά πολύτιμα μέταλλα για την υγεία. Οι υψηλότερες δόσεις είναι: κάλιο, μαγνήσιο, φώσφορος, σίδηρος, ψευδάργυρος, μαγγάνιο, το Μπούλγκορ είναι μια πολύτιμη πηγή βιταμινών του συμπλέγματος Β, οι οποίες είναι σημαντικές για τη σωστή λειτουργία του νευρικού συστήματος και την ενέργεια από την κατανάλωση τροφής. Εκτός από τις βιταμίνες του συμπλέγματος Β, το Μπούλγκορ παρέχει επίσης μια δόση βιταμινών Ε και Κ. Το Μπούλγκορ είναι κατάλληλο για διαβητικούς επειδή έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη.