Χοντρά Νιφάκια Βρώμης Χωρίς Γλουτένη Βιολογικά

Νιφάδες βρώμης Για να παρασκευαστούν οι νιφάδες βρώμης, χρησιμοποιείται ολόκληρος ο κόκκος. Έτσι περιλαμβάνει το πίτουρο και το φύτρο και όχι μόνο το άμυλο του κόκκου. Οι νιφάδες βρώμης είναι επομένως πάντα ολικής αλέσεως. Οι νιφάδες βρώμης είναι πιο εύκολες και γρήγορες στην προετοιμασία από τον ολόκληρο κόκκο βρώμης. Επίσης, είναι πιο εύπεπτες. Σημαντικοί λόγοι για τους οποίους οι νιφάδες βρώμης είναι τόσο δημοφιλείς. Οφέλη από τις Νιφάδες Βρώμης Οι νιφάδες βρώμης παρέχουν στο σώμα σας πολλές βιταμίνες. Σας δίνουν τη δύναμη που χρειάζεστε για να περάσετε την ημέρα και ικανοποιούν την όρεξή σας. Οι νιφάδες βρώμης έχουν πολλά άλλα οφέλη: είναι χοληστερίνης-χαμηλωτικές, πηγή αντιοξειδωτικών, παρέχουν στο σώμα σας πολλή ενέργεια και είναι διουρητικές. Αυτή η θρεπτική βρώμη είναι νόστιμη στο γιαούρτι, για παράδειγμα, ως πρωινό. Υποστηρίζει την καλή ανάπτυξη των δοντιών και των οστών και είναι επίσης εύπεπτη.