Καρύδια 1000γρ

Τα καρύδια κατέχουν την πρώτη θέση ανάμεσα σε όλους τους ξηρούς καρπούς όσον αφορά την ποσότητα των ΕFA, δηλαδή των απαραίτητων λιπαρών οξέων. Φαίνεται ότι 3 καρύδια καλύπτουν ήδη την ημερήσια ανάγκη σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα. Περιέχουν επίσης L-Αργινίνη, μια ουσία που επηρεάζει την επέκταση των αιμοφόρων αγγείων. Τα ιταλικά δώρα περιέχουν μεγάλες ποσότητες αντιοξειδωτικών. Είναι πλούσια πηγή πολύτιμης πρωτεΐνης, φυτικών ινών και πολλών βιταμινών και μετάλλων που βοηθούν στην πρόληψη της ανάπτυξης καρδιοπαθειών. Οι πολυακόρεστες λιπαρές ουσίες και τα φυτικά στερόλες που περιέχονται στα καρύδια έχουν ευεργετική επίδραση στο καρδιοαγγειακό σύστημα. 692 kcal - 34% ΣΗΔ* Λιπαρά 60,3 g - 86% εκ των οποίων κορεσμένα λιπαρά οξέα 6,56 g - 33% Υδατάνθρακες 18 g - 7% εκ των οποίων ζάχαρη 2,2 g - 2% Ίνες 6,5 g Πρωτεΐνη 16 g - 32% Αλάτι 0,01 g < 1% *Αναφορά αναφοράς διατροφικής αξίας &nbsp; <strong> Χρήση </strong> Τα καρύδια είναι ένα νόστιμο, τραγανό σνακ, μια εξαιρετική