Βιολογική Βρώμη

Βρώμη Βιολογική Η βρώμη προέρχεται από το φυτό βρώμης (Avena sativa). Το φυτό έχει ύψος περίπου 1,2 μέτρα. Η βρώμη είναι εγγενής στη Νοτιοανατολική Ευρώπη και τη Νοτιοανατολική Ασία και είναι ένα δημητριακό που καλλιεργείται από το 7000 π.Χ. Η βρώμη περιέχει πολλούς υδατάνθρακες και πρωτεΐνη και είναι επομένως ένα ευρέως χρησιμοποιούμενο προϊόν στην παρασκευή πρωινού. Διαδικασία παραγωγής βρώμης Μετά τη συγκομιδή, ο κόκκος βρώμης πλένεται πρώτα και απογυμνώνεται από την φλούδα, αυτές οι εξωτερικές βράκτες του κόκκου δεν είναι βρώσιμες. Στη συνέχεια, οι κόκκοι θερμαίνονται και κόβονται σε κομμάτια. Τα κομμένα κομμάτια συνδυάζονται και σχηματίζουν τη βρώμη. Υγιεινές χαρακτηριστικές της βρώμης Η βρώμη περιέχει πολλή ίνα και έχει ευεργετική επίδραση στα έντερα. Επιπλέον, η βρώμη περιέχει πολλούς αργούς υδατάνθρακες, οι οποίοι εξασφαλίζουν ότι το σώμα βιώνει ενέργεια για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα και τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα παραμένουν σταθερά. Τέλος, η βρώμη διασφαλίζει επίσης ότι είναι λιγότερο πιθανό να πεινάσετε, καθώς το σώμα είναι χορτάτο για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα.