ΣΟΚΟΛΑΤΕΝΙΑ ΜΠΑΡΑ

Τα μύρτιλα είναι μικροί καρποί με σκούρο μπλε ή κόκκινο χρώμα, γνωστά για τη γλυκιά και ελαφρώς ξινή γεύση τους, καθώς και για τα πολλά οφέλη τους για την υγεία. Είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά, ειδικά σε ανθοκυανίνες, που βοηθούν στην καταπολέμηση του οξειδωτικού στρες και στην προστασία των κυττάρων του σώματος. Τα μύρτιλα είναι επίσης εξαιρετική πηγή βιταμίνης C, φυτικών ινών και άλλων βιταμινών και ανόργανων συστατικών που προάγουν την καρδιοαγγειακή υγεία, βελτιώνουν τη λειτουργία του εγκεφάλου και υποστηρίζουν το ανοσοποιητικό σύστημα. Χάρη στην ευελιξία τους, μπορούν να καταναλωθούν φρέσκα, σε χυμούς, γλυκά ή σε αλμυρές συνταγές, προσθέτοντας μια θρεπτική και νόστιμη πινελιά.