Ortho D3 400 - Συμπλήρωμα διατροφής

Χαρακτηριστικό: 1 σταγόνα = 10 µg = 400 UI = 200% AR βιταμίνης D3 Η βιταμίνη D συντίθεται από το δέρμα υπό την επίδραση των υπεριωδών ακτίνων B του ήλιου. Από τον Απρίλιο έως τον Οκτώβριο, είναι καλό να εκμεταλλευόμαστε στο έπακρο τα οφέλη του ήλιου, προάγοντας τις δραστηριότητες σε εξωτερικούς χώρους. Κάτω από τις γεωγραφικές μας συντεταγμένες, ο ήλιος δεν είναι πάντα παρών. Η βιταμίνη D μπορεί να προέλθει από την κατανάλωση τροφών που την περιέχουν: λιπαρά ψάρια, κρόκους αυγών και συκώτι. Ορισμένες κατηγορίες ατόμων έχουν αυξημένες ανάγκες σε βιταμίνη D: οι έφηβοι Η ποσότητα βιταμίνης D είναι σημαντική για τους εφήβους καθώς παίζει ουσιαστικό ρόλο στην πρόσληψη ασβεστίου. Στην πραγματικότητα, η κορυφή της οστικής μάζας που καθορίζει τη σκληρότητα του οστού αργότερα επιτυγχάνεται γύρω στα 20 χρόνια. Οι έφηβοι σήμερα προτιμούν τις εσωτερικές δραστηριότητες (υπολογιστές, κονσόλες παιχνιδιών κ.λπ.) και δεν έχουν πολλές φυσικές δραστηριότητες σε εξωτερικούς χώρους που προάγουν τη σύνθεση βιταμίνης D από το δέρμα. οι...