όριο κορμού

... Προπόνηση. Αυτή είναι ένα βήμα πάνω από τις συνηθισμένες τυχαίες τάξεις bootcamp που συνδυάζουν μια άσκοπη προπόνηση απλώς για να σας κάνουν να ιδρώσετε. Οι τάξεις μας βασίζονται σε ένα προγραμματισμένο μακροπρόθεσμο πρόγραμμα που επίσης ασχολείται με την κινητικότητα, την ευλυγισία, τη δύναμη, την καρδιοαγγειακή υγεία και τη δύναμη του κορμού. Κάθε άσκηση προσαρμόζεται στο επίπεδο στο οποίο βρίσκεστε και προσπαθούμε να διορθώσουμε τα προβλήματα που σας προκαλούν δυσκολίες. Με όριο 12.