UNLIMITED FITNESS

Ονομάζομαι Άνταμ Κιν και είμαι ο ιδιοκτήτης εδώ στο Unlimited Fitness, περήφανος μπαμπάς, τυχερός σύζυγος και μεγάλος υποστηρικτής ενός παλαιοφαγικού τρόπου ζωής. Πιστεύω ακράδαντα ότι πρέπει να βοηθάμε τους ανθρώπους να βελτιώνουν την ποιότητα της ζωής τους, εστιάζοντας σε αυτό που ονομάζω "4 Στυλοί": Ύπνος, Διατροφή, Άσκηση και Στρες. Δεν είμαι φαν του να χτυπάω τους ανθρώπους αδιάκοπα με εξαντλητικές προπονήσεις και να αγνοώ άλλες σημαντικές πτυχές της υγείας. Η αντιμετώπιση του ύπνου, της διατροφής και του στρες μπορεί να έχει μεγαλύτερο αντίκτυπο από μερικές προπονήσεις κατά τη διάρκεια της εβδομάδας. Προσπαθούμε να δημιουργήσουμε μια διασκεδαστική, ευχάριστη αλλά και προκλητική ατμόσφαιρα προπόνησης, όπου η άσκηση γίνεται κανονικό μέρος της ζωής σας και δεν την αποφεύγετε. Με μια υπέροχη ομάδα ανθρώπων, έχουμε καταφέρει να βρούμε αυτή την ισορροπία μεταξύ διασκέδασης, λίγων γέλιων αλλά και μιας καλής σκληρής προπόνησης που σας αφήνει να αισθάνεστε υπέροχα μετά. Το στούντιο γυμναστικής μας βρίσκεται εδώ στο Οράνμορ, στο νεοκατασκευασμένο γυμναστήριο του Κοινοτικού Κέντρου Οράνμορ και είμαστε εδώ από τον Απρίλιο του 2015. Η κύρια τάξη που προσφέρουμε εδώ είναι η Μικρή Ομαδική Προπόνηση. Αυτή είναι ένα βήμα πάνω από τις συνηθισμένες τυχαίες τάξεις bootcamp που συνδυάζουν μια άσκοπη προπόνηση απλώς για να σας κάνουν να ιδρώσετε. Οι τάξεις μας βασίζονται σε ένα προγραμματισμένο μακροπρόθεσμο πρόγραμμα που επίσης ασχολείται με την κινητικότητα, την ευλυγισία, τη δύναμη, την καρδιοαγγειακή υγεία και τη δύναμη του κορμού. Κάθε άσκηση προσαρμόζεται στο επίπεδο στο οποίο βρίσκεστε και προσπαθούμε να διορθώσουμε τα προβλήματα που σας προκαλούν δυσκολίες. Με όριο 12.