...όμως, ο ιδρώτας πρέπει να μπορεί να εξατμιστεί άμεσα από το δέρμα. Όταν φοράμε κανονικά ρούχα, για παράδειγμα κατά τη διάρκεια της άσκησης, αυτό δεν συμβαίνει. Το σώμα θερμαίνεται, γεγονός που οδηγεί σε αυξημένη εφίδρωση. Το αποτέλεσμα: μόλις αρχίσεις να κινείσαι, η υποκάμισή σου είναι μούσκεμα, το δέρμα σου καίει και ο λαιμός σου είναι ξηρός. Δεν έχουμε καν αναφέρει την οσμή. Επιπλέον, τα βρεγμένα ρούχα κολλούν δυσάρεστα στο δέρμα, τρίβονται και δεν στεγνώνουν. Έτσι, αρχίζεις να νιώθεις κρύο και υπάρχει μεγαλύτερη πιθανότητα να αρρωστήσεις.