Ρουτίνα Γιόγκα: δημιουργήστε τη καθημερινή σας ρουτίνα γιόγκα! - σε διαδικτυακή λειτουργία, με απλές εξηγήσεις και βίντεο επίδειξης

Ρουτίνα Γιόγκα: δημιούργησε τη δική σου καθημερινή ρουτίνα γιόγκα! Ένα διαδικτυακό πρόγραμμα ρουτίνας γιόγκα σχεδιασμένο ειδικά για όσους έχουν λίγο χρόνο στη διάθεσή τους, αλλά δεν θέλουν να στερηθούν τα απέραντα οφέλη που προσφέρει η πρακτική της γιόγκα. 10 μαθήματα των 30 λεπτών για να αποκτήσεις απτά οφέλη σε όρους σωματικής και συναισθηματικής ευεξίας. Ρουτίνα γιόγκα: δημιούργησε τη δική σου καθημερινή ρουτίνα γιόγκα! Η γιόγκα προσφέρει απέραντα οφέλη σε όρους σωματικής και συναισθηματικής ευεξίας. Το μυαλό και το σώμα αρχίζουν να μεταμορφώνονται χάρη στην πρακτική των άσανα σε αρμονία με την αναπνοή της γιόγκα, πλήρη και βαθιά. Ωστόσο, για να γίνουν τα οφέλη απτά στην καθημερινή ζωή, θα ήταν ιδανικό να δημιουργήσεις μια ρουτίνα σε καθημερινή βάση (ή σχεδόν) έτσι ώστε η γιόγκα να μπορεί να δράσει στο πλήρες μεταμορφωτικό της δυναμικό. Δεν είναι πάντα η καθημερινή μας ζωή που μας επιτρέπει να αφιερώσουμε τον απαραίτητο χρόνο για μια πλήρη πρακτική, μιας ώρας ή και περισσότερο.