Μάθημα Γιόγκα για Αρχάριους 'Γιόγκα από το Μηδέν' - Είναι σχεδιασμένο για να σε εισάγει στον κόσμο της γιόγκα ξεκινώντας από το μηδέν.

Μάθημα Online Γιόγκα για Αρχάριους "Η Γιόγκα από το Μηδέν" Θα ήθελες να ξεκινήσεις να ασκείς γιόγκα αλλά δεν ξέρεις από πού να αρχίσεις; Έχεις ασκήσει μερικές φορές αλλά νιώθεις ότι σου λείπουν οι βάσεις; Θα ήθελες έναν αξιόπιστο οδηγό που να σε συνοδεύει στην πορεία, δίνοντάς σου εξατομικευμένες συμβουλές και διορθώνοντάς σε στις θέσεις που έχεις ακόμα αμφιβολίες; Αυτό το μάθημα για να μάθεις γιόγκα είναι φτιαγμένο ακριβώς για σένα. Είναι σχεδιασμένο για να σε εισάγει στον κόσμο της γιόγκα ξεκινώντας από το μηδέν, για να σε βοηθήσει να δημιουργήσεις ένα δυνατό, υγιές και ευλύγιστο σώμα. Στο μάθημα θα ανακαλύψεις τις βασικές θέσεις της γιόγκα και την σωστή εκτέλεσή τους, πώς να αναπνέεις και ποια απίστευτα οφέλη μπορεί να σου προσφέρει η γιόγκα, σε πολλαπλά επίπεδα. Θα σε συνοδεύσουμε στην ανακάλυψη θέσεων και ακολουθιών που δουλεύουν στην ανάπτυξη δύναμης και ευλυγισίας σταδιακά, δίνοντάς σου όλες τις γνώσεις για το πώς να απλοποιήσεις ή να εντείνεις τη θέση, ανάλογα με τις ανάγκες σου.