YOUMII GEDRAGSPSYCHOLOGIE

Η YOUMII ανέπτυξε μια εκλεπτυσμένη έκδοση της γνωστικής συμπεριφορικής θεραπείας. Με αυτόν τον τρόπο μπορούμε να αναγνωρίσουμε, να αντιμετωπίσουμε και να ξεπεράσουμε αρνητικά πρότυπα συμπεριφοράς. Κατά τη διάρκεια της θεραπείας μας, μαθαίνουμε να προβλέπουμε αυτά τα πρότυπα, ώστε να μπορείτε να τα αποφεύγετε στο μέλλον. Η YOUMII υποστηρίζει μια ολιστική προσέγγιση: συνεδρίες με έναν θεραπευτή συνδυασμένες με ασκήσεις στο σπίτι. Έτσι, εργαζόμαστε με τον ρυθμό σας και επιτυγχάνουμε γρήγορα αποτελέσματα. Ο αθλητισμός είναι ένα επάγγελμα με συχνά δύσκολες προκλήσεις, τόσο ψυχικά όσο και σωματικά. Στην YOUMII, η προσωπική ανάπτυξη του αθλητή είναι στο επίκεντρο. Η υπέρβαση ψυχικών εμποδίων και η βοήθεια σε δύσκολες μεταβάσεις βοηθά τον αθλητή να επικεντρωθεί σε αυτό που πραγματικά μετράει, την απόδοση. Η γνωστική συμπεριφορική θεραπεία (ΓΣΘ) είναι ένα μείγμα συμπεριφορικής θεραπείας με παρεμβάσεις που έχουν αναπτυχθεί από τη γνωστική ψυχολογία. Ο πυρήνας της γνωστικής συμπεριφορικής θεραπείας είναι η υπόθεση ότι οι σκέψεις προκαλούν δυσλειτουργική συμπεριφορά. Αυτό οδηγεί σε χειρότερη ψυχική υγεία. Οι τεχνικές που χρησιμοποιούνται στη γνωστική συμπεριφορική θεραπεία επικεντρώνονται στην αλλαγή του περιεχομένου αυτών των παράλογων γνωστικών και έτσι στην αύξηση της ψυχικής υγείας. Οι θεμελιωτές της ΓΣΘ είναι οι Aaron Beck και Albert Ellis. Επιπλέον, εργάζονται με τεχνικές από την κλασική συμπεριφορική θεραπεία. Ωστόσο, αυτές οι τεχνικές στη ΓΣΘ υπηρετούν την αλλαγή της ψυχικής υγείας.