WIGAN ANXIETY CENTRE

Είμαι ο Ίαν Γκεστ, προπονητής άγχους στο Γουίγκαν, στο Γκρέιτερ Μάντσεστερ, και είμαι παθιασμένος με το να βοηθάω τους πελάτες να ξεπερνούν το άγχος, τις ανησυχίες και τους φόβους τους. Όλοι αντιμετωπίζουμε προκλήσεις και νιώθουμε υπερφορτωμένοι κάποιες φορές, αλλά όταν τα συναισθήματά μας μας εμποδίζουν να ζήσουμε τη ζωή που θέλουμε, είναι καιρός να κάνουμε μια αλλαγή. Δεδομένου ότι βρίσκεστε εδώ, υποθέτω ότι αναζητάτε θεραπεία άγχους για τον εαυτό σας ή για κάποιον που σας ενδιαφέρει. Η αρχική απόφαση να ασχοληθείτε με την ψυχική σας υγεία μπορεί να είναι δύσκολη και απαιτεί πραγματικό θάρρος να αντιμετωπίσετε τα προβλήματά σας κατά μέτωπο, οπότε μπράβο σας. Η δουλειά μου είναι να δημιουργήσω ένα περιβάλλον όπου θα νιώθετε ασφαλείς και ευτυχισμένοι να συνεργαστείτε μαζί μου. Η εργασία μας θα είναι μια συνεργατική διαδικασία, οπότε δεν θα σας λέω τι να κάνετε. Θα δουλέψουμε μαζί ως ομάδα και θα ανακαλύψουμε τι λειτουργεί για εσάς. Στην πορεία, θα μάθετε νέες δεξιότητες ώστε να μπορείτε να διαχειρίζεστε πιο αποτελεσματικά δύσκολες σκέψεις και συναισθήματα. Η εμπειρία μου από την εργασία με πελάτες μου έχει επιτρέψει να αναπτύξω μια νέα και αποτελεσματική θεραπεία που ονομάζεται Hypno-ACT (®). Συνδυάζει τα καλύτερα της ύπνωσης, της ενσυνειδητότητας και της Γνωστικής Συμπεριφορικής Θεραπείας (CBT), και βασίζεται στις πιο πρόσφατες έρευνες για την αντιμετώπιση διαταραχών άγχους όπως οι φοβίες, η Γενικευμένη Άγχος Διαταραχή (GAD) και η κοινωνική ανησυχία.