WIES RAANHUIS YOGAZAANDAM

Γιόγκα - αναπνοή - διαλογισμός Η Wies Raanhuis YogaZaandam διδάσκει hatha yoga και yoga σε καρέκλα. Ο διαλογισμός, οι ασκήσεις αναπνοής και οι ασκήσεις χαλάρωσης είναι ένα σημαντικό μέρος των μαθημάτων. Η hatha yoga στο YogaZaandam είναι κατάλληλη για όλους, για αρχάριους και προχωρημένους. Θα καθοδηγηθείτε στο δικό σας επίπεδο και με βάση τις δικές σας δυνατότητες. Οι ασκήσεις σας διδάσκουν να αναγνωρίζετε την ένταση και τη χαλάρωση. Η Yoga σε καρέκλα είναι κατάλληλη για όλους όσους βιώνουν φυσικούς περιορισμούς, από νέους μέχρι ηλικιωμένους. Η yoga σε καρέκλα συμβάλλει μεταξύ άλλων στην αποκατάσταση μετά από ατύχημα, χειρουργική επέμβαση ή ασθένεια και είναι κατάλληλη για μόνιμη αναπηρία, για δυσκαμψία, διαταραχές ισορροπίας, χρόνια πόνο ή υπερβολικό βάρος. Ομαδικά μαθήματα, ιδιωτικά μαθήματα, yoga σε καρέκλα, Αναπνοή και Κίνηση, διαλογισμός yoga nidra, ασκήσεις αναπνοής και διαλογισμού. Ώρες λειτουργίας: 10:00 - 11:30 ΔΕΥΤΕΡΑ ΠΡΩΙ 10:00 - 11:00 ΤΡΙΤΗ ΠΡΩΙ 19:30 - 21:00 ΤΡΙΤΗ ΒΡΑΔΥ 19:30 - 21:00 ΤΕΤΑΡΤΗ ΒΡΑΔΥ