STRALABCN

Strala είναι το σύστημα κίνησης που εμπνέει ελευθερία. Δημιουργημένο από την Tara Stiles, το Strala Yoga εστιάζει στην κίνηση αντί για τη στάση/πόζα, βοηθώντας τους ανθρώπους να βρουν τον δικό τους τρόπο να κινούνται, προσφέροντας ηρεμία και ευκολία τόσο σε εύκολες όσο και σε προκλητικές καταστάσεις. Πολλοί καθοδηγητές Strala διδάσκουν μαθήματα σε όλο τον κόσμο σε γυμναστήρια και στούντιο, το πρώτο συνεργαζόμενο στούντιο Strala είναι το Strala Seattle, που άνοιξε τις πόρτες του το 2014. Στο Παρίσι, το Strala Yoga είναι στα προγράμματα του Sports Club/LA και στο Club Med Gym, καθιστώντας το το πρώτο πρόγραμμα yoga "μάρκας" διαθέσιμο σε αλυσίδα γυμναστηρίων. Οι τύποι μαθημάτων Strala είναι: STRONG (έντονη ακολουθία), RELAX (χαλαρή ακολουθία), ENERGIZE (αναζωογονητική ακολουθία), BASICS (απλή ακολουθία) και GENTLE (αποκαταστατική ακολουθία) μεταξύ άλλων. Τα μαθήματα καθοδηγούνται μέσω της κίνησης, επιτρέποντας σε κάθε εισπνοή να ανυψώνει, να επεκτείνει και να ανοίγει το σώμα, και σε κάθε εκπνοή να χαλαρώνει και να μας βυθίζει περισσότερο στην εμπειρία. Καθοδηγούμενοι από μια ωκεάνια ηρεμία, το αποτέλεσμα είναι μια αίσθηση ελευθερίας, δύναμης, επέκτασης… λάμπουμε από μέσα. Το Strala yoga είναι γνωστό για τη ανοιχτή, ανεπίσημη και ενεργητική του στάση; η εμπειρία είναι απελευθερωτική και επεκτατική. Το Strala Yoga ασκείται σε περισσότερες από 20.000 σχολές ως μέρος της πρωτοβουλίας του πρώην προεδρικού κλίντον για την καταπολέμηση της παιδικής παχυσαρκίας μαζί με την AHG.