MINDFOODNESS

Το Mindfoodness αντιπροσωπεύει έναν διαφορετικό τρόπο μάθησης, φαγητού και ζωής! - Mind - ένα υγιές βάρος ξεκινά από το μυαλό σου - Food - μάθε να επιλέγεις υγιεινές τροφές και να επιλέγεις τον εαυτό σου - Ness - γίνε συνειδητός για το τι σε κρατά πίσω σε μια υγιή σχέση με το φαγητό και τον εαυτό σου! Προς ένα υγιές βάρος με το Mindfoodness! Θέλεις να ζήσεις λεπτός και υγιής; ΤΟΤΕ σταμάτα με: - δίαιτες - το γιο-γιο - shakes, χάπια και σκόνες - οτιδήποτε δεν μπορείς να κρατήσεις για πολύ (δηλαδή μην είσαι αυστηρός με τον εαυτό σου!) Αυτό βοηθά μόνο βραχυπρόθεσμα, αλλά κάτι τέτοιο δεν το κρατάς ποτέ και γι' αυτό δεν μπορεί να είναι καλό για την υγεία σου. ΥΓΙΕΙΝΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ (ξέρεις πώς να το κάνεις): Να είσαι ειλικρινής, σίγουρα γνωρίζεις τη διατροφική πυραμίδα - ξέρεις τι πρέπει να ΤΡΩΣ και κυρίως τι καλύτερα να ΜΗΝ τρως. Υγιεινά, αρκετά λαχανικά, κ.λπ. κ.λπ. κ.λπ. Αλλά γιατί δεν μπορώ να φτάσω και να διατηρήσω το ''ΙΔΑΝΙΚΟ ΒΑΡΟΣ'' μου - είναι κάτι που αναρωτιόμουν και πριν. ΘΕΛΗΣΗ (λίγο ακόμα): Ίσως σκέφτεσαι: ''πρέπει να συγκεντρώσω ακόμα περισσότερη κίνητρο και απλά να προσπαθήσω ΑΚΟΜΑ πιο σκληρά!'' Ξέρεις,...πιθανώς έχεις περισσότερη θέληση από έναν μέσο άνθρωπο, οπότε δεν μπορεί να είναι αυτό το πρόβλημα! ΛΥΣΗ: Η λύση δεν βρίσκεται έξω από σένα, οπότε μην την αναζητάς σε shakes, βιβλία δίαιτας ή προγράμματα αδυνατίσματος, αλλιώς θα ΣΥΝΕΧΙΣΕΙΣ ΝΑ ΨΑΧΝΕΙΣ! Η λύση ξεκινά πολύ κοντά στον εαυτό σου - ξεκινά από το δικό σου ΜΥΑΛΟ: ''Μεταμόρφωσε το ΜΥΑΛΟ σου - τότε το ΣΩΜΑ σου θα αλλάξει κι αυτό! Ένα υγιές βάρος ξεκινά από μια υγιή νοοτροπία.