LISE LEEFT

Με προσωπική προσοχή, αυτές οι συνεδρίες γιόγκα πηγαίνουν πιο βαθιά από ένα ομαδικό μάθημα. Εκτός από τις ασάνες και τις πραναγιάμα, γίνεται πολλή σύνδεση μεταξύ των συναισθημάτων και των σκέψεων που προκύπτουν και του πώς το σώμα αντιδρά σε αυτά. Επίσης, πώς μπορείς να αλλάξεις τα συναισθήματα και τις σκέψεις σου χρησιμοποιώντας το σώμα. Μπορείς να επιλέξεις ανάμεσα σε πιο γιόγκα-κατευθυνόμενη εργασία (Προσωπική Εκπαίδευση Γιόγκα) ή πιο πνευματική κατεύθυνση (Καθοδήγηση Γιόγκα).