DOTT. FRANCESCO MARINELLI

Ασχολούμαι με τη λειτουργική διατροφή και πιστεύω ότι η τροφή είναι η πιο ισχυρή ιατρική που υπάρχει και μπορεί να βελτιώσει τη ζωή σου, αν ξέρεις πώς να την χρησιμοποιήσεις. Όπως έλεγε ο Ιπποκράτης, κάνε την τροφή σου ιατρική και την ιατρική σου τροφή. Ξεκίνα να σκέφτεσαι τη διατροφή ως μια πράξη αγάπης, για να φροντίσεις τον εαυτό σου και το σώμα σου. Για να το κάνουμε αυτό, πρέπει να μάθουμε να επιλέγουμε συνειδητά τις τροφές και να διασφαλίσουμε ότι οι αλλαγές που κάνουμε είναι διαρκείς και αποτελούν μέρος ενός νέου υγιεινού τρόπου ζωής. Μια ισορροπημένη και συνειδητή διατροφή μπορεί να επηρεάσει θετικά την κατάσταση της υγείας μας, σωματικής και ψυχικής. Η επίτευξη των στόχων βελτιώνεται, επίσης, από μια κατάλληλη σωματική δραστηριότητα που εξασφαλίζει τη διατήρηση του αποτελέσματος. Πιστεύω σε έναν υγιεινό τρόπο ζωής σε όλα τα επίπεδα, που στηρίζεται σε υγιείς συνήθειες. Όλα ξεκινούν από εκεί. Γι' αυτό ανέπτυξα τη Μέθοδο Marinelli που επεμβαίνει σε: Διατροφή Διαχείριση Άγχους Σωματική Δραστηριότητα Βελτίωση Ύπνου Ενσωμάτωση σε μια κοινή πορεία, γεμάτη αλληλεπίδραση και υποστήριξη. Δεν θα είναι εύκολο, το προειδοποιώ, αλλά η θέα από την κορυφή είναι υπέροχη, το διασφαλίζω.