BARRERA COACHING

Προσωπικός γυμναστής στη Λυών, τη Βιλέρμπαν και τις γύρω περιοχές Ο David BARRERA, ειδικός στην αποκατάσταση και την φυσική προετοιμασία. Αθλητική καθοδήγηση για όλους. Όποιοι και αν είναι οι στόχοι σας, απώλεια βάρους, τόνωση, τρέξιμο, διατάσεις, προπόνηση, λειτουργική προπόνηση, αύξηση μυϊκής μάζας, γράμμωση, προετοιμασία για διαγωνισμούς, προγραμματισμός προπόνησης και παρακολούθηση εξ αποστάσεως. Μπορείτε επίσης να υπολογίζετε στην εμπειρία μου ως επαγγελματίας ράγκμπι για την αποκατάστασή σας. Τόνωση Γυμναστής τόνωσης σώματος. Σας προτείνω τόνωση μυών μέσω ποικιλίας ασκήσεων. Δουλεύουμε σε έναν ή περισσότερους μύες για να αναπτύξουμε τη στάση και την τονικότητά σας. Απώλεια βάρους Σας προτείνω ασκήσεις που στοχεύουν στην απώλεια βάρους: τρέξιμο με διαλειμματική και ρυθμική προπόνηση. Crunches: κοιλιακοί από σκυρόδεμα. Πιέσεις. Burpees. Αποκατάσταση Γυμναστής αποκατάστασης, για να δυναμώσετε, να κερδίσετε ευλυγισία, να πραγματοποιήσετε φυσική προετοιμασία ενόψει ενός αθλητικού γεγονότος. Ειδικές ασκήσεις για να σας ενισχύσουν. Απόδοση Πιστοποιημένος αθλητικός προπονητής στην προετοιμασία απόδοσης. Σας συνοδεύω στην πρόοδό σας και την απόδοσή σας, λαμβάνοντας υπόψη το επίπεδό σας, τον στόχο σας και πολλούς παράγοντες. Ανάλογα με τις προσδοκίες σας, τις ανάγκες σας και το επίπεδό σας. Πολλές επιλογές για να καλύψουν όλες τις προσδοκίες και τις ανάγκες σας. Ο David BARRERA, ο γυμναστής σας, έρχεται στο σπίτι σας, στη Λυών και τη Βιλέρμπαν. Πολύ περισσότερα από έναν προπονητή.