ANNA JEZUITA THERAPY

Ψυχοθεραπεία & Συμβουλευτική στο Κεντρικό Λονδίνο Χρησιμοποιώ την Προσέγγιση Κεντραρισμένη στον Άνθρωπο, καθώς και τη Θεραπεία Αποδοχής και Δέσμευσης βασισμένη στη Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία και τη Γνωσιακή Θεραπεία με Βασισμένη στη Συνειδητότητα - καθώς και την προσωπική μου εμπειρία ως επαγγελματίας, σύντροφος, γονέας και συνάδελφος. Συμβουλευτική Ζευγαριών & Σχέσεων & Επανασύνδεση Λονδίνο Μπορώ να σας βοηθήσω να βελτιώσετε οποιαδήποτε σημαντική σχέση στη ζωή σας. Μπορεί να είναι το παιδί σας ή ο αδελφός σας, ο σύντροφος ζωής ή ο επιχειρηματικός σας εταίρος, ο συνάδελφος ή ο φίλος σας. Μπορείτε να έρθετε μαζί ή μόνοι σας. Ομάδες Εργαστηρίων Συνειδητότητας στο Νότιο Λονδίνο Η πρακτική της συνειδητότητας βοηθά στη μείωση του άγχους καθώς και στη διαχείριση χρόνιου πόνου, κατάθλιψης, εθισμού, άγχους, ψυχαναγκαστικών διαταραχών (OCD) και ορισμένων άλλων ψυχικών καταστάσεων. Στη διαδικασία εκπαίδευσης στη συνειδητότητα θα σας εισάγω σε απλές ασκήσεις και ρουτίνες που θα σας βοηθήσουν να μεταμορφώσετε τη ζωή σας: • Ασκήσεις που μπορείτε να εισάγετε στην καθημερινή σας ρουτίνα • Ήπιες σωματικές ασκήσεις για να αυξήσετε την επίγνωση του σώματός σας • Ασκήσεις διαλογισμού Μπορώ να σας βοηθήσω με συγκεκριμένα προβλήματα όπως: • Θλίψη • Δυσκολίες ή κατάρρευση σχέσεων • Απασχόληση • Εθισμός • Διαταραχές διατροφής Θα δουλέψω επίσης με ορισμένες συναισθηματικές καταστάσεις: • Κατάθλιψη • Άγχος • Άγχος • Διαταραχή μετατραυματικού στρες (PTSD) • Χαμηλή διάθεση • Χαμηλή αυτοεκτίμηση • Αίσθηση μη αποδοχής • Αίσθηση μη ανήκειν