Το πρόγραμμα για τη Διαχείριση των Συναισθημάτων /
Περιεχόμενο
1. Κατανόηση της κατασκευής των συναισθημάτων
Τα συναισθήματα και ο ρόλος τους, τα ερεθίσματα, οι συμπεριφορές που προκύπτουν.
2. Αποδόμηση των πεποιθήσεων σχετικά με τα συναισθήματα
Η ελέγξιμότητα των συναισθημάτων; τα σημάδια αδυναμίας; η θέση των συναισθημάτων στην εργασία.
3. Αναγνώριση των συναισθημάτων που βιώνονται στην εργασία
Τα συναισθήματα που σχετίζονται με τους ψυχοκοινωνικούς παράγοντες: φόρτος εργασίας, συναισθηματικές απαιτήσεις, αυτονομία, κοινωνικές σχέσεις, συγκρούσεις αξιών και ανασφάλεια της εργασιακής κατάστασης.
Στόχοι
Να αναγνωρίσουν τα συναισθήματα, να τα ονομάσουν, να αναγνωρίσουν τις εκδηλώσεις τους (εκφράσεις προσώπου).
Να ορίσουν την έννοια του συναισθήματος και την προέλευσή του.
Να αποκτήσουν επίγνωση των ατομικών διαφορών απέναντι στα συναισθήματα.
Να καθορίσουν τη σύνδεση μεταξύ ενός βιωμένου συναισθήματος και της συμπεριφοράς που προκύπτει.
Να ορίσουν και να εφαρμόσουν στρατηγικές προσαρμογής.
Να αξιολογήσουν τις συναισθηματικές τους ικανότητες: αναγνώριση, λεκτική έκφραση, διαχείριση.
Να αναγνωρίσουν τους παράγοντες Ψυχοκοινωνικών Κινδύνων σε ένα εργασιακό περιβάλλον.
Να εντοπίσουν μοχλούς ατομικών, συλλογικών και οργανωτικών δράσεων για την προώθηση μιας αποτελεσματικής συναισθηματικής διαχείρισης σε ένα εργασιακό περιβάλλον.
Ο σιτάρι ορίζεται ως ένα καλλιεργούμενο χόρτο που καλλιεργείται κυρίως για τους θρεπτικούς του σπόρους. Αναπτύσσεται σε ύψος από 2 έως 4 πόδια. Το επι...
Είμαστε προγραμματιστές φωτοβολταϊκών εγκαταστάσεων σε ελεύθερους χώρους και στέγες.
Η εταιρεία μας αναζητά ελεύθερους χώρους από 5 εκτάρια για φωτο...
Shine.On clear είναι η απόχρωση χωρίς χρωστική που προσφέρει μια επιπλέον δόση λάμψης. Επιτρέπει την εξομάλυνση οποιασδήποτε απόχρωσης όταν αναμειγνύε...
Προφίλ παρέχουμε τόσο "ατελείωτα" όσο και σε ατομικές διαστάσεις.
Η συνεργασία μας με επιλεγμένους προμηθευτές στην Ευρώπη και την Ασία μας καθιστά α...
Ο κύμινο είναι ένα αρωματικό φυτό που χρησιμοποιείται συχνά για ιατρικούς σκοπούς. Έχει μια ελαφρώς πικρή, γήινη γεύση που μοιάζει με αυτή του άνηθου,...
Το Promass Q 500 παρέχει την υψηλότερη ακρίβεια μέτρησης για ροή μάζας, ροή όγκου και πυκνότητα. Ως η προτιμώμενη επιλογή για εφαρμογές μεταφοράς κυρι...
Αυτή η σειρά προϊόντων Plantys Natura France προορίζεται για τους φίλους μας τα ζώα. Το Έλαιο CBD 2% προέρχεται από βιολογική γεωργία και συνιστάται α...
Επιλέξτε αυτό το όμορφο στρογγυλό τραπεζομάντηλο – Χριστούγεννα με την Οικογένεια
- Τα στρογγυλά μας τραπεζομάντηλα είναι 100 % πολυεστέρας
- Στρογγ...
Ο σιτάρι ορίζεται ως ένα καλλιεργούμενο χόρτο που καλλιεργείται κυρίως για τους θρεπτικούς του σπόρους. Αναπτύσσεται σε ύψος από 2 έως 4 πόδια. Το επι...
Είμαστε προγραμματιστές φωτοβολταϊκών εγκαταστάσεων σε ελεύθερους χώρους και στέγες.
Η εταιρεία μας αναζητά ελεύθερους χώρους από 5 εκτάρια για φωτο...
Shine.On clear είναι η απόχρωση χωρίς χρωστική που προσφέρει μια επιπλέον δόση λάμψης. Επιτρέπει την εξομάλυνση οποιασδήποτε απόχρωσης όταν αναμειγνύε...
Προφίλ παρέχουμε τόσο "ατελείωτα" όσο και σε ατομικές διαστάσεις.
Η συνεργασία μας με επιλεγμένους προμηθευτές στην Ευρώπη και την Ασία μας καθιστά α...
Ο κύμινο είναι ένα αρωματικό φυτό που χρησιμοποιείται συχνά για ιατρικούς σκοπούς. Έχει μια ελαφρώς πικρή, γήινη γεύση που μοιάζει με αυτή του άνηθου,...
Το Promass Q 500 παρέχει την υψηλότερη ακρίβεια μέτρησης για ροή μάζας, ροή όγκου και πυκνότητα. Ως η προτιμώμενη επιλογή για εφαρμογές μεταφοράς κυρι...
Αυτή η σειρά προϊόντων Plantys Natura France προορίζεται για τους φίλους μας τα ζώα. Το Έλαιο CBD 2% προέρχεται από βιολογική γεωργία και συνιστάται α...
Επιλέξτε αυτό το όμορφο στρογγυλό τραπεζομάντηλο – Χριστούγεννα με την Οικογένεια
- Τα στρογγυλά μας τραπεζομάντηλα είναι 100 % πολυεστέρας
- Στρογγ...