Βιοτίνη 2,5 mg 120 Δισκία

Η βιοτίνη ή η βιταμίνη B7, που παράγεται από την εντερική χλωρίδα, είναι ένα θρεπτικό συστατικό που απαιτείται για τη σωστή μετατροπή της γλυκόζης. Για αυτόν τον λόγο είναι εξαιρετικά σημαντική για τους ανθρώπους που παλεύουν με τον διαβήτη. Επιπλέον, η βιοτίνη παίζει σημαντικό ρόλο στη σύνθεση λιπαρών οξέων και στον μεταβολισμό της λευκίνης, η οποία ανήκει στην ομάδα των εξωγενών αμινοξέων και επηρεάζει επίσης την κανονική ανάπτυξη του σώματος και την κατάσταση του δέρματος. Τα συμπτώματα της έλλειψής της περιλαμβάνουν: <ul> <li> Υπνηλία </li> <li> Απάθεια </li> <li> Ευερεθιστότητα </li> <li> Άγχος και κατάθλιψη </li> <li> Απώλεια μαλλιών </li> <li> Σπασμένα νύχια </li> <li> Επιπεφυκίτιδα </li> </ul> Η βιταμίνη B7 μπορεί να βρεθεί σε κρέας (χοιρινό, μοσχάρι, πουλερικά), κρόκο αυγού, τυρί, πίτουρο, καστανό ρύζι, ελαιοκράμβη και ηλιέλαιο, καθώς και σε φρούτα - μπανάνες, πεπόνια, γκρέιπφρουτ, σταφύλια και ροδάκινα.