Ομαδική θεραπεία - ΞΕΠΕΡΑΣΤΕ ΤΗΝ ΚΑΤΑΘΛΙΨΗ ΓΝΩΡΙΖΟΝΤΑΣ ΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΣΑΣ.

Η χαμηλή αυτοεκτίμηση, ένα αίσθημα μόνιμης θλίψης, κόπωση, αρνητική στάση, αυτοκτονικές σκέψεις (ιδεασμός αυτοκτονίας), η τάση να αναβάλλουμε τη δουλειά και τις καθημερινές δραστηριότητες, αϋπνία/υπερϋπνία και απώλεια/κέρδος βάρους, είναι μερικά από τα συμπτώματα που βιώνουν οι άνθρωποι που πάσχουν από κατάθλιψη. Σε ποιον απευθύνεται; Καταρχάς, η ομαδική θεραπεία με ψυχολόγους στη Μούρθια απευθύνεται σε όλα τα άτομα που υποφέρουν από χαμηλή διάθεση, αυτοεκτίμηση και κατάθλιψη. Γιατί ομαδική θεραπεία; Οι συναντήσεις διευκολύνουν τους συμμετέχοντες να καταπολεμήσουν τη μοναξιά και την απάθεια, καθώς και να κατανοήσουν και να αντιμετωπίσουν τα προβλήματα που προκύπτουν από την κατάθλιψη. Είναι φυσιολογικό να προκύπτουν αμφιβολίες όπως: Θα νιώσω άβολα να μιλήσω για τα προβλήματά μου με ξένους; Τι γίνεται αν τα μέλη της ομάδας δεν μου αρέσουν; Όταν εντασσόμαστε σε μια ομάδα, αυτό σημαίνει επίσης ότι εμπλεκόμαστε συναισθηματικά με άλλους ανθρώπους, μιλώντας για...