Διαμονή στο Nab Cottage, ζώντας με τους δασκάλους και άλλους μαθητές. Κατά τη διάρκεια της πρωινής περιόδου θα υπάρχουν συνεδρίες hatha yoga, διασκεδαστική και διαδραστική αυτογνωσία, τ'αι τσι, και εκπαίδευση στην προσοχή και τον διαλογισμό.
Οι συνεδρίες το απόγευμα και το βράδυ περιλαμβάνουν yoga που συναντά τον χορό, κινήσεις διαλογισμού, φωνητική και αυτοέκφραση, προσοχή στη φύση και yoga nidra.