ΓΙΟΓΚΑ - Βρείτε τη δύναμη της ισορροπίας σας.

Το YOGA είναι μια χιλιετής πειθαρχία που προτείνει ένα αρμονικό σύστημα ανάπτυξης του σώματος, του νου και του πνεύματος κάθε ανθρώπου. Η πρακτική του YOGA διεγείρει το σώμα μας με μια προσέγγιση διαφορετική από αυτήν του «κλασικού» αθλητισμού… δεν προσκαλεί σε σωματική προσπάθεια αλλά στην ένταση της δράσης, δεν στοχεύει στην απόδοση αλλά στην επίγνωση, δεν προωθεί τον ανταγωνισμό αλλά ήπια ενθαρρύνει τη συνεχή ψυχοσωματική βελτίωση σε μια κατάσταση συνειδητής ισορροπίας. Το HATHA YOGA είναι η πιο κλασική μορφή πρακτικής Yoga, την οποία προτείνουμε σε ατομικές ή ομαδικές συνεδρίες στην επιχείρηση. Είναι μια δραστηριότητα κατάλληλη για όλους και για όλες τις ηλικίες. Ένα μάθημα βασίζεται σε μια ακολουθία θέσεων, Asana, που σχεδιάζονται από τον εκπαιδευτή με βάση κοινούς στόχους και σεβόμενοι τα κίνητρα και τις σωματικές ικανότητες του ασκούμενου. Είναι μια ήπια σωματική δραστηριότητα αλλά ικανή να προσφέρει απροσδόκητες εντάσεις.