Αποξηραμένες Μπανάνες

Οι αποξηραμένες μπανάνες είναι η αποξηραμένη μορφή των φρέσκων μπανανών. Ως αποτέλεσμα της διαδικασίας αποξήρανσης, 1 κιλό μπανάνες προέρχεται από 8 κιλά μπανάνες. Η διαδικασία αποξήρανσης ελαχιστοποιεί την αναλογία νερού στις φρέσκες μπανάνες. Η σάρκα των φρούτων με τον χυμό που έχει εξαχθεί παραμένει, έτσι ώστε οι θρεπτικές αξίες να διατηρούνται και η γεύση να ενισχύεται. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τις αποξηραμένες μπανάνες με διάφορους τρόπους, προσθέτοντάς τες σε γιαούρτι, γκρανόλα ή γλυκά και κέικ. Οφέλη από τις Αποξηραμένες Μπανάνες Οι μπανάνες είναι πλούσιες σε κάλιο, επομένως βοηθούν στη διατήρηση της ηλεκτρολυτικής ισορροπίας. Ταυτόχρονα, καθώς περιέχουν κάλιο, μαγνήσιο και ασβέστιο, βοηθούν στη μείωση των μυϊκών κράμπων και του πόνου. Οι μπανάνες, οι οποίες δεν περιέχουν λιπαρά και χοληστερόλη, έχουν υψηλή ενεργειακή αξία.