Καφέ σπόροι λιναριού - ΣΥΜΒΑΤΙΚΟΙ ΣΠΟΡΟΙ ΚΑΙ ΦΛΑΚΕΣ

Ο λιναρόσπορος είναι γνωστός και χρησιμοποιείται εδώ και αιώνες σε διάφορες μορφές λαϊκής ιατρικής. Θεωρείται ευεργετικός για σχεδόν ολόκληρο το σώμα. Χρησιμοποιείται για να διεγείρει τη λειτουργία του εγκεφάλου, για τη θεραπεία αναπνευστικών παθήσεων (όπως η βρογχίτιδα), δερματικών προβλημάτων, παθήσεων των αρθρώσεων και πολλών προβλημάτων του πεπτικού συστήματος. Θεωρείται φυσικό αντιφλεγμονώδες, συνιστάται για την αναγέννηση των βλεννογόνων, τις εντερικές παθήσεις, τη δυσκοιλιότητα, και το τσάι που παρασκευάζεται από αυτό ανακουφίζει από τους εμμηνορροϊκούς πόνους. Ο λιναρόσπορος είναι πλούσιος σε πολλά μέταλλα και βιταμίνες A, B, C, D και E. Περιέχει 35% λίπος, ένα σημαντικό μέρος του οποίου, 72%, είναι απαραίτητο. Είναι εξαιρετική πηγή ωμέγα-6 λιπαρών οξέων. Επιπλέον, περιέχει αφθονία απαραίτητων ωμέγα-3 λιπαρών οξέων, τα οποία είναι απαραίτητα για το σώμα μας, αλλά το σώμα δεν μπορεί να τα παράγει, επομένως πρέπει να τα προσλαμβάνουμε μέσω της διατροφής.