Ασβέστιο - D3 - K2 - Συμπληρώματα διατροφής

3 απαραίτητα στοιχεία για την οστική υγεία Το κεφάλαιο των οστών, τι είναι; Το κεφάλαιο των οστών είναι η συνολική ποσότητα υγιών οστών που αποκτάται στο τέλος της ανάπτυξης. Δημιουργείται κατά την παιδική ηλικία και την εφηβεία, σταθεροποιείται στην ενήλικη ζωή και στη συνέχεια μειώνεται σταδιακά. Τα οστά αποτελούνται από μια μορφή πλέγματος που βασίζεται σε οσσεΐνη και οστεοβλάστες (κύτταρα των οστών). Όταν αυτό το πλέγμα χάνει την αντοχή του, μιλάμε για απώλεια οστικής μάζας. Αυτό το φαινόμενο επηρεάζεται σε μεγάλο βαθμό από φυσικούς παράγοντες, μερικοί από τους οποίους είναι αναπόφευκτοι, όπως η ηλικία ή η εμμηνόπαυση, αλλά και από την καθιστική ζωή και τη διατροφή. Η απώλεια οστών που μπορεί να προκύψει καθιστά τα οστά πιο εύθραυστα με τους κινδύνους που αυτό συνεπάγεται. Αναφορά:59341