Χαμομήλι

Το τσάι με άνθη χαμομηλιού είναι γνωστό για τις καταπραϋντικές του ιδιότητες, οι οποίες μπορούν επίσης να συμβάλλουν στη βελτίωση της ποιότητας του ύπνου. Πιστεύεται ότι τα λιγότερο γνωστά οφέλη του περιλαμβάνουν τη μείωση των εμμηνορροϊκών πόνων και την προώθηση της πεπτικής υγείας. Το τσάι χαμομηλιού θεωρείται επίσης ότι μειώνει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα και έχει θετικές επιδράσεις στο δέρμα, τα μαλλιά και τα οστά (για παράδειγμα σε περιπτώσεις οστεοπόρωσης). Οι πιο δημοφιλείς είναι τα αποξηραμένα άνθη χαμομηλιού για την παρασκευή τσαγιού. Ρίξτε 2 κουταλάκια του γλυκού ανά φλιτζάνι (250 ml) με βραστό νερό και καλύψτε για 8 έως 10 λεπτά ανάλογα με την προτίμησή σας. Συσκευασία: 250g και χύμα