Εισαγωγή-εξαγωγή καρύδας - Καρύδα πρώτης ποιότητας: προέλευση Μπενίν, Τόγκο

Όταν σκεφτόμαστε την καρύδα, φανταζόμαστε τον εαυτό μας σε μια παραλία, να πίνουμε με καλαμάκι το νερό αυτού του φρούτου. Ωστόσο, η κατανάλωσή της δεν θα πρέπει να περιορίζεται μόνο στις ζεστές παραλίες των τροπικών θαλασσών! Η καρύδα έχει πολλές ευεργετικές ιδιότητες για την υγεία. Η καρύδα μπορεί να καταναλωθεί με διάφορους τρόπους, όλοι τους πιο εκπληκτικοί και νόστιμοι από τους άλλους. Ως επιδόρπιο, σνακ, ποτό ή για να εμπλουτίσει ένα πιάτο, αυτό το εξωτικό φρούτο έχει πολλά οφέλη για τον οργανισμό, καθώς είναι πλούσιο σε βιταμίνες, μέταλλα και ιχνοστοιχεία. Η καρύδα προάγει την πεπτική άνεση Η καρύδα περιέχει πολλές ίνες: περίπου 9 γρ. ανά 100 γρ. Μια ιδιαιτερότητα που καθιστά αυτό το φρούτο πραγματικό σύμμαχο για το πεπτικό σύστημα, καθώς οι ίνες προάγουν τη διάβαση του εντέρου και βοηθούν ιδιαίτερα στην καταπολέμηση της δυσκοιλιότητας.