maga Πορτογαλία

Η αυτοάμυνα είναι πολύ περισσότερο από το να ξέρεις να πολεμάς, είναι να ξέρεις να υπερασπίζεσαι τον εαυτό σου, είναι να ξέρεις να είσαι, να είσαι με έναν φυσικό τρόπο όπου η στάση δεν συγχέεται με την ευαλωτότητα. Η αυτοάμυνα δεν είναι μάχη ούτε πολεμική τέχνη, δεν έχουμε κινήσεις δύσκολης προσαρμογής, ούτε επώδυνες τεχνικές εκμάθησης, δεν έχει νόημα να ασκείς αυτοάμυνα και να τραυματίζεσαι κατά ...